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Este artículo analiza críticamente el impacto de la Inteligencia Artificial en el desarrollo cognitivo y la salud mental. A través de investigaciones del MIT y casos clínicos como el del Dr. Andrew Clark, el texto advierte sobre la disminución de la actividad cerebral, la pérdida de creatividad y los graves riesgos éticos de usar IAs como "acompañantes terapéuticos", especialmente en menores. Finalmente, enfatiza que la IA es un modelo de lenguaje sin capacidad de juicio clínico ni ética, cuestionando la promoción irresponsable de estas herramientas como sustitutos de la terapia profesional real.
La psicología deportiva ya no es un lujo, es el puente que permite a los jóvenes transformar la presión en motivación y genera confianza en sí mismos.
Las emociones son la brújula interna que guía nuestra navegación por el mundo. Negarlas o reprimirlas es como intentar hundir una pelota bajo el agua: tarde o temprano saldrá a la superficie con más fuerza. El camino hacia la salud mental no es dejar de sentir, sino aprender a escuchar lo que nuestras emociones intentan decirnos.
El apego evitativo se caracteriza por la desactivación del sistema de apego, la supresión emocional y una fuerte defensa de la autonomía. En la vida cotidiana se manifiesta como dificultad para expresar afecto, incomodidad con la intimidad emocional y tendencia a manejar el malestar sin pedir apoyo. Este artículo revisa cómo este estilo de apego se relaciona con menor expresión de emociones positivas, dificultades empáticas y conductas de distanciamiento, así como con hallazgos neurobiológicos asociados. Además, analiza el impacto del ostracismo en el bienestar individual y social, destacando efectos como rumiación, retraimiento y alteraciones del sueño. Finalmente, se proponen estrategias clínicas y preventivas para mejorar la comunicación, reducir la supresión emocional y fortalecer la convivencia.
En la práctica clínica se observa que el desgaste físico y mental ante conflictos relacionales no depende solo del evento, sino de la activación intensa del sistema de apego, estrategias emocionales que aumentan el malestar y un estilo cognitivo rumiativo que prolonga la sensación de amenaza. La ansiedad de apego se asocia con hiperactivación emocional, dificultades de autorregulación y una mayor dependencia de otros para regular las emociones.
En ciudades de América del Sur son frecuentes conductas cotidianas que incumplen normas y afectan la convivencia, como el manejo inadecuado de residuos, el ruido excesivo o el irrespeto por las normas de tránsito. Este artículo analiza el fenómeno desde la neuropsicología, la psicología social y la salud pública, señalando que estas conductas se mantienen por aprendizaje social, hábitos automatizados y la falta de consecuencias claras. A nivel cerebral, intervienen sistemas de hábito y recompensa, control inhibitorio y evaluación socioemocional, además de la influencia del grupo. Estas prácticas tienen efectos negativos en la salud física y mental, generando problemas como alteraciones del sueño, riesgos respiratorios, estrés e irritabilidad. Finalmente, se proponen estrategias de prevención centradas en la cultura ciudadana, el cambio de normas sociales, el diseño de entornos favorables y la corresponsabilidad comunitaria.
La disociación psicológica se expresa como una alteración en la integración de funciones como conciencia, memoria, percepción, identidad y experiencia corporal. En personas que crecieron en contextos de amenaza, crítica intensa o imprevisibilidad, la hipervigilancia puede consolidarse como un patrón aprendido de supervivencia que mantiene al sistema nervioso en alerta incluso cuando el peligro ya no está presente. El objetivo de este artículo es describir, a partir de literatura científica reciente (2020 a 2025), los principales hallazgos sobre la relación entre hipervigilancia, estrés temprano y disociación, junto con sus correlatos neurobiológicos (circuitos frontolímbicos, redes de saliencia, red por defecto, eje hipotálamo hipófisis adrenal y sistema nervioso autónomo). Se realizó una revisión narrativa y descriptiva con síntesis de evidencia derivada de revisiones, estudios de neuroimagen y artículos de referencia. Los hallazgos sugieren que el estrés temprano y el trauma pueden asociarse con cambios neuroplásticos y de conectividad cerebral, además de una carga alostática sostenida que favorece síntomas de hiperactivación (ansiedad, sobresalto, vigilancia) y también síntomas de desconexión (embotamiento, despersonalización, desrealización). Se concluye que la psicoeducación basada en neurociencia, junto con una evaluación clínica cuidadosa, contribuye a disminuir autocrítica y estigma, y orienta intervenciones centradas en seguridad, regulación y reconexión.